《美容情報》歯の美しさを実現するクリニックと言えば美容歯科ブログ:03 7 15


皆様、∩(´∀`∩) コンバンワッショーイ♪(∩´∀`)∩

ゆっくりしよう

そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。

あしたはウインドウショッピングへ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。

よーく考えてみれば、数年前から太り始め
4KG増の私。

疲れやすいのもそのせいかも。

相方がダイエットシェイク ココア味を
飲んでいたから、やってみようかな。

駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。

エアロビクスとか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。

ケアマネージャーの勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。

皆様のなかで腰回しを
やっている人とかいます?

あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。

こしを集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。

やっぱり毎日やらないと無理だよね。

22時に〜とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。

雲ひとつない晴天とか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。

でもねー、JOBAとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい!!!

いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったww

はぁ〜、1日24時間じゃ短いよ。






社会人サークル 東京
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